밤에 자주 하는 습관 세 가지가 뇌졸중 위험을 두 배나 높인대. 저녁 시간 좌식 습관, 짠 음식 섭취, 그리고 음주가 바로 그거야. 나이 들수록 더 위험하다는데 전 연령대 다 조심해야 한대 ㄷㄷ
하루 종일 앉아있다 저녁에도 소파에 붙어있으면 혈액순환이 진짜 안 좋대. 짠 음식은 혈압을 엄청 높여서 고혈압이 뇌졸중 주범이라네. 게다가 매일 술 마시는 습관도 혈관 건강 망치고 잠까지 방해해서 위험하다고 하더라.
밤에 티비 보면서 짠 반찬이랑 술 먹는 거 딱 내 얘긴데 진짜 반성해야겠다. 뇌졸중 한번 오면 답도 없다니 다들 조심해서 건강하게 지내자!
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