이거 진짜 충격적이야. 걱정이나 불안을 달고 살면 치매 위험이 무려 3배나 높아진대 ㄷㄷ 40대에도 뇌가 폭삭 늙을 수 있다니 너무 무섭지? 특정 성격이 뇌 건강을 심각하게 해친다는 사실이 밝혀졌어.

뇌를 쓰지 않고, 사람들과 교류 없이 고립되거나 시청각 감각 능력을 소홀히 하면 뇌가 훨씬 빨리 늙는대. 공부뿐 아니라 몸을 움직이고 오감을 활용하는 다양한 활동이 뇌 건강에 필수라고 하네. 한국인 불안도가 세계 최고 수준이라니, 다들 조심해야 할 듯.

평소 걱정이 많거나 사회생활이 적은 경우 특히 주의해야 할 것 같아. 우리 뇌를 위해 지금부터라도 꾸준히 움직이고 사람들과 소통하며 건강하게 지내자! 꼭 참고해 봐.