췌장이 한번 나빠지면 돌이키기 진짜 어렵대. 특히 췌장암은 초기 증상도 없고 예후도 안 좋아서 난치암으로 불린다더라. 평소 식습관이 췌장에 엄청난 영향을 준다고 하니 조심해야겠어.

의사 선생님이 췌장에 최악이라고 꼽은 습관들이 있는데, 첫째로 국에 밥 말아 먹는 거. 소화 빨리 돼서 췌장이 과부하 걸린대. 고지방 야식, 단순당 폭식도 마찬가지야. 췌장이 소화 효소를 너무 많이 짜내서 자기 자신을 공격할 수도 있고 당뇨병으로 이어진대. 마지막으로 만성적인 음주는 말할 것도 없고, 췌장 세포를 직접 공격해서 망가뜨린다니 정말 조심해야 할 것 같아.

다들 알고는 있었겠지만, 이렇게 다시 들으니 새삼 경각심이 드네. 오늘부터라도 건강한 식습관으로 췌장 관리 좀 해야겠다. 우리 같이 노력해 보자!