커피 2주만 끊어도 스트레스 줄고, 잠도 잘 오고, 기억력까지 좋아진다는 연구 결과가 나왔어! 백지연, 주우재, 안선영처럼 커피를 즐겨 마시던 사람들도 끊고 나서 삶의 질이 확 올라갔다고 하더라. 특히 디카페인 커피는 기억력 향상에 도움을 준대. 신기하지?

연구에 따르면 커피를 끊으면 장 속 미생물 변화가 생기고, 카페인 대신 폴리페놀 성분이 인지 능력 개선에 영향을 주는 것 같아. 주우재는 아메리카노 끊으니까 두통, 역류성 식도염이 줄었다고 하고, 백지연 님은 숙면을 취하게 됐대. 안선영 님은 위천공으로 고생하다가 커피를 끊고 살까지 빠졌다고 하니 ㄷㄷ

커피 없이는 못 산다고 생각했는데, 잠깐 끊는 것만으로도 건강에 긍정적인 변화가 있다니 한번 시도해볼 만한 것 같아.