와, 깜짝 소식! 40대 후반부터 고혈압, 당뇨병 예방하고 금연을 실천하면 치매 없이 13년이나 더 살 수 있다는 연구 결과가 나왔어. 미국 NYU 연구팀이 무려 1만2천 명 넘는 사람들을 26년 동안 추적해서 밝혀낸 사실이라는데, 진짜 우리한테 중요한 얘기 같지 않아?

이번 연구에서는 특히 고혈압, 당뇨병, 흡연 이 세 가지 혈관 위험요인을 기준으로 봤어. 놀랍게도 이 위험요인이 하나도 없는 사람들은 평균 30년을 치매 걱정 없이 살았지만, 세 가지를 모두 가진 사람들은 고작 평균 17년밖에 안 됐대. 무려 13년이라는 어마어마한 차이가 나는 거 실화냐 ㄷㄷ 중년기부터의 꾸준한 건강 관리가 정말 중요해 보여.