깜짝 놀랄 소식 가져왔어! 낮잠 1시간 넘게 자면 사망률이 확 높아진다는 충격적인 연구 결과가 나왔어 ㄷㄷ 하버드대에서 발표한 내용인데, 잠깐 자는 낮잠은 괜찮지만 1시간 넘으면 사망률이 13%나 증가한대. 심지어 아침에 낮잠을 자는 사람들은 낮에 자는 사람보다 사망률이 30%나 더 높았다고 하니까, 진짜 조심해야 할 듯!

특히 노인들에게서 이런 경향이 두드러졌는데, 나이 들수록 낮잠 시간이 길어지는 건 흔한 일이잖아. 이번 연구는 56세 이상 건강한 미국인 1300여 명을 대상으로 8년 넘게 낮잠 패턴과 사망 여부를 추적 조사한 결과라 꽤 신빙성 있어 보여. 그냥 하는 소리가 아니더라고.