40대가 되면 뇌 노화가 급격하게 빨라진다고 하네. 단순히 기억력만 나빠지는 게 아니라 치매로 가는 갈림길이 바로 중년이래. 의료 시스템은 이미 병 걸린 다음에야 치료에 집중하지만, 사실 예방이 훨씬 중요하대. 특히 이 시기에 안 하면 안 되는 딱 두 가지가 있다고 함.

뇌는 평생 똑같은 속도로 늙는 게 아니라 40대 전후로 확 꺾이는 급가속 구간이 있대. 기억력 담당 해마나 판단력 담당 전두엽이 이때부터 빠르게 줄어든다고 하네. 여성은 폐경이 겹치면서 더 극적으로 변하고. 60대에 뇌가 이상하다고 느낄 때는 이미 되돌리기 늦은 경우가 많다고 하니, 중년이 진짜 중요하다고 해.

신경과 교수님 말로는 중년이 뇌 건강을 유지할 마지막 기회라고 하더라고.