요즘 기름값 너무 올라서 자차 대신 대중교통 이용하는 사람 많지? 근데 갑자기 활동량이 늘어나면 발바닥에 무리가 가서 족저근막염 걸릴 위험이 크대.
평소 운전만 하던 발은 갑자기 긴 환승 통로를 걷거나 버스에서 오래 서 있으면 발바닥 근육에 부담이 엄청 갈 수밖에 없어. 아침에 첫발 내디딜 때 발뒤꿈치 아프면 족저근막염 대표 증상이래 ㄷㄷ
통증 계속되면 병원 가봐야 하고, 평소엔 쿠션 좋은 신발 신고 마사지나 족욕으로 발 피로 풀어주는 게 좋대. 발도 새 생활에 적응할 시간이 필요한 거지!
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