성시경이 런닝맨에서 10kg 감량 비법으로 광어를 언급해서 난리났어. 다이어트 기간 동안 광어에만 무려 60만원을 썼다는데, 진짜 광어 없이는 살 못 빼는 줄 알았음 ㅋㅋㅋ 닭가슴살은 이제 안녕인가?

광어는 고단백 저지방이라 다이어트에 진짜 좋대. 근손실 막아주고 포만감도 높여줘서 식욕 억제에도 효과적이라고 하니, 괜히 나도 광어 먹고 싶어짐. 게다가 항산화, 항고혈압 효과까지 있다니 완전 슈퍼푸드잖아?

우리나라는 광어 양식 기술이 세계 최고라서 저렴하게 즐길 수 있다는 것도 큰 장점! 앞으로 다이어트할 때 광어회 무조건 정해야겠어. 다들 같이 광어 먹고 건강하게 살 빼자! ㄷㄷ