오늘 아침 진짜 춥다! 전국 대부분 지역이 영하로 시작하고 낮과 밤의 온도 차가 무려 15도나 된다네. 서리 내리는 곳도 있고 안개 때문에 앞이 잘 안 보이는 곳도 있으니 출근길 조심하고. 최저 기온은 -3도에서 7도 사이, 최고 기온은 10도에서 16도 정도 예상!

환절기 감기 조심해야 할 시기라는데, 봄 식재료로 면역력 챙기는 게 중요할 듯. 냉이는 비타민 A, C가 풍부해서 면역력 강화에 좋고, 달래는 알싸한 맛의 알리신 성분이 감기 예방에 도움을 준대. 쑥도 몸을 따뜻하게 해주고 항산화 작용까지! ㄷㄷ

봄은 좋지만 건강 관리도 잊지 말자구. 맛있는 봄나물 많이 먹고 튼튼하게 봄 맞이하자! 미세먼지 농도도 확인하고 마스크 꼭 챙겨! ㅋㅋ