세상에 떡, 김밥, 믹스커피, 과일주스가 췌장 건강에 그렇게 안 좋다는 거 알고 있었어? 의사 선생님이 설탕보다 더 위험하다고 경고하셨다는데, 진짜 충격적이다. 특히 정제 탄수화물이나 당류가 혈당을 확 올리는 혈당 스파이크를 계속 유발하면 췌장에 과부하가 걸려서 당뇨병이나 췌장암 위험도 높아진대. ㄷㄷ

최근 당뇨병 환자가 엄청 늘고 있대. 한국 음식은 기본적으로 달고 짜고 매운 데다, 심지어 고추장에도 설탕이 많이 들어있다고 하니 더 무섭다. 떡은 진짜 최악이고, 김밥 속 밥에도 감미료가 많이 들어있대. 믹스커피는 말할 것도 없고, 과일주스도 당 함량이 엄청 높다니 건강 음료라고 맹신하면 안 되겠어.

췌장은 재생 능력이 낮아서 한번 망가지면 회복하기 어렵대.