배우 한지민이 정재형 님표 알배추 수프 먹고 완전 반했다는 소식! 정재형 님은 알배추가 겨울 보약이라고 하셨는데, 수프가 진짜 달콤하다고 하더라고. 칼로리는 낮은데 포만감은 짱이고, 다이어트에도 좋겠는걸? ㄷㄷ

알배추는 일반 배추 속잎만 모은 건데, 겉잎보다 시니그린 성분이 2.8배나 많대. 이 성분이 암 예방에 도움을 줄 수 있다고 하니 진짜 대박이지 않아? 식이섬유도 풍부해서 변비에도 좋고, 칼륨도 많아서 혈압 관리에도 좋다고 하니 꾸준히 먹어야겠다.

근데 갑상선 기능이 안 좋은 사람은 너무 많이 먹으면 안 된대. 고이트로겐 성분 때문인데, 익혀서 먹으면 괜찮다고 하니 정재형 님처럼 수프로 만들어 먹는 게 제일 좋을 듯! 완전 건강하고 맛있는 수프잖아? ㅋㅋ