솔직히 다들 궁금했을 거야. 성관계가 숙면에 진짜 도움이 되는지! 연구 결과에 따르면 그렇다더라. 성관계 한 날은 깊은 잠이 무려 11.7%나 늘고, 총 수면 시간도 살짝 증가했대. ㄷㄷ

이게 다 옥시토신, 세로토닌, 프로락틴 같은 신경화학물질 덕분이라고 해. 성관계하면서 스트레스 호르몬이 줄어들고, 안정감과 유대감이 높아지면서 자연스럽게 잠이 오는 거지. 특히 여성분들한테 효과가 더 좋다고 하니 참고해!

신기한 건 오르가슴 자체가 수면의 질을 높이는 핵심 요인이라는 거야. 성관계와 수면이 이렇게 연결되어 있다니, 괜히 밤에 더 잘 수 있을 것 같은 기분이야. ㅋㅋ 과학적인 근거가 있으니 이제 마음 놓고 꿀잠 자러 가자!