혼자 사는 사람이 가족이랑 같이 사는 사람보다 일찍 죽을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔어. 한국이랑 영국 데이터를 분석했는데, 1인 가구의 조기 사망 위험이 각각 35%, 43%나 더 높다고 하니 좀 무섭다 ㄷㄷ 특히 저소득층이나 외로움, 흡연 같은 습관이 있는 경우 더 위험한 것 같아.

이번 연구는 2006년부터 2021년까지 국민건강보험공단 데이터랑 영국 바이오뱅크 자료를 활용해서 진행됐대. 5년 이상 혼자 살면 사망 위험이 더 높아지고, 소득 수준이 건강에 큰 영향을 미친다는 점도 밝혀졌어. 근데 건강한 생활 습관을 꾸준히 실천하면 사망 위험을 확 줄일 수 있대!

비흡연, 절주, 규칙적인 운동 같은 건강 습관을 챙기는 게 진짜 중요하겠네.