56세 남성이 생활 습관 개선으로 1년 만에 제2형 당뇨병을 극복했다는 소식! 가공식품, 설탕 싹 끊고 운동을 꾸준히 하니 혈당이 정상 범위로 돌아왔대. 진짜 대단하다 ㄷㄷ 당뇨는 꾸준히 관리해야 하는 병이지만, 충분히 호전될 수 있다는 희망을 주는 사례인 듯.

당뇨병은 초기 증상이 거의 없어서 조심해야 해. 혈관과 신경 손상으로 합병증이 무서운 병이거든. 근데 영국 연구 결과에 따르면, 체중 감량과 꾸준한 운동으로 당뇨를 ‘관해’ 상태로 만들 수 있대. 관해는 완치는 아니지만, 약 없이 혈당 조절이 가능한 상태를 말하는 거야.

근데 탄산음료는 조심해야 할 듯. 이 남성분도 술은 끊었지만 탄산음료를 많이 마신다고 하거든. 당뇨 관리에 좋지 않은 습관이야.