요즘 진짜 잘 자는 것 같은데 계속 피곤하고 멍한 느낌 들지 않아? 단순한 피로가 아니라 수면무호흡증 때문일 수도 있어. 잠자는 동안 숨이 멈췄다 쉬었다 하는 병인데, 환자가 5년 만에 세 배 넘게 늘었다니 진짜 무서운 속도야. 코골이 있다고 대수롭지 않게 넘기면 안 돼!

수면무호흡증은 몸에 산소 공급이 제대로 안 돼서 심장, 뇌, 혈관에 엄청난 부담을 줘. 밤에 숨 막혀서 깨는 걸 자각 못 하는 경우도 많고, 그래서 낮에 계속 졸리고 집중도 안 되는 거야. 특히 비만, 나이, 잘못된 생활 습관이 겹치면 더 위험해지니 조심해야 해.

이거 방치하면 진짜 큰 병으로 이어질 수 있대. 생활 습관 개선도 중요하지만, 증상이 심하면 병원 가서 꼭 검사 받아봐. 괜히 끙끙 앓지 말고, 건강 챙기는 게 최고니까!