알고 있었나? 옆자리 동료의 스트레스가 너한테도 고스란히 옮겨온다는 연구 결과가 나왔대. 땀 냄새에 숨겨진 화학 물질이 다른 사람의 뇌를 자극해서 불안감을 높이고, 심지어 면역력까지 떨어뜨린다는 거야. 진짜 무섭다 ㄷㄷ

스웨덴 연구팀이 공포 영화를 보거나 압박감을 느낀 사람들의 땀을 분석했더니, 일반 땀이랑 성분이 다르더라고. 이 ‘스트레스 땀’ 냄새를 맡으면 뇌의 불안 회로가 활성화되고, 코르티솔 수치가 올라가는 신체 반응이 나타났대. 마치 간접흡연처럼, 스트레스 많은 환경에 오래 있으면 내 몸도 망가지는 거지.

이런 감정 전염을 막으려면 ‘감정 위생’이 중요하다는 거야. 환기를 자주 해서 스트레스 화학 물질을 없애고, 향기 요법이나 산책으로 기분 전환하는 것도 좋은 방법이야.